瞑想

結論：気持ちのいい状態であれば、瞑想をやりすぎても問題ない 結論から申し上げますと、気持ちのいい状態であれば、瞑想をやりすぎても問題ないです。瞑想というのは、ご自身の思考にマッサージを施すようなもの。マッサージが気持ちいいと感じる時は、その...

結論：瞑想はスピリチュアル的な危険性はない 結論から申し上げますと、瞑想にスピリチュアル的な危険性はありません。瞑想というと、多くの方が厳しい修行や坐禅を思い浮かべがちですが、実際にはもっと身近なものです。瞑想とは、単に自分自身や自分の思考...

瞑想がもたらす心の平和と精神的な成長は、多くの人が追求する価値ある目標です。しかし、一部では「瞑想で人はおかしくなる」という言説が存在します。この記事では、瞑想を取り巻く一般的な誤解と、実際に瞑想を深めることで生じる内面的な変化について探求...

深い瞑想をするには断食は必須ではない 深い瞑想状態に入るために、断食が必ずしも必要なわけではない、というのが結論です。もちろん、断食は心と体をリセットし、瞑想の質を高める助けになることはありますが、必須条件ではありません。特に、体に大きな負...

瞑想は、多くの人にとって心の静寂と内面の平和を見つける手段です。しかし、「瞑想中は何を考えるべき？」という疑問は、瞑想を始めたばかりの方はもちろん、経験者の中にもしばしば見られます。瞑想は単に静かに座るだけの行為ではなく、心の中で行われる深...

こんにちは、今日は「瞑想で魔境に落ちる？」というテーマについて考えてみましょう。瞑想は多くの人にとって、心を落ち着け、内面を豊かにする実践として知られています。しかし、瞑想の旅は常に平穏なものだけではありません。 実は、瞑想の深い探求の過程...

今日は「瞑想をすると波動が上がる理由」というテーマでお話ししようと思います。最近、瞑想が注目されている中で、多くの方が瞑想を始める理由として「心身のリラックス」や「ストレス軽減」を挙げますが、実は瞑想にはそれ以上の、深い効果があるんです。瞑...

【結論】瞑想で姿勢はなんでもいいけど 皆さん、こんにちは。今日は瞑想における姿勢についてお話ししたいと思います。よく「瞑想するときは、どんな姿勢がいいの？」という質問を受けます。結論から言いますと、瞑想中の姿勢は、実は姿勢はなんでも大丈夫な...

こんにちは、瞑想の素晴らしさを日々感じている皆さん。瞑想は心と体をリラックスさせるための強力なツールですが、時にはうまくいかないこともありますよね。今日は、「瞑想でリラックスできない原因」というテーマで、瞑想の際によく遭遇する問題点とその解...